List of Cholesterol Lowering Herbs and Natural Supplements for a Healthy Body
Cholesterol lowering herbs are the way to go, and they are some of the best things you can use for lowering cholesterol naturally. Of all the cholesterol lower supplements, the herbs for high cholesterol and herbal medicine for cholesterol will be the most effective.
However, don’t get stuck only on leaves, but you will find that green tea and cholesterol have a unique relationship, the cinnamon cholesterol effects can be visible, using garlic to lower cholesterol is one of the best ways to go, you can lower cholesterol apple cider vinegar easily, and flax seed to lower cholesterol is almost as good as using red yeast rice and cholesterol supplements together.
There are many types of herbs that come in handy in your daily life, and you will find that you are surrounded by herbs of all flavors. Herbs like basil, thyme, and oregano add a bit of spice to your food, while tea leaves make your hot water tasty. You can use herbs like parsley and cilantro to give you a bit of a pep up, with many more of the green herbs will infuse your body with antioxidants.
Herbs are everywhere, and they are very effective in many different situations.
Giảm cholesterol dùng loại thảo mộc là cách tốt nhất, và là một số trong những điều tốt nhất mà bạn có thể sử dụng để hạ cholesterol tự nhiên. Của tất cả các chất bổ sung thấp cholesterol, các loại thảo mộc cho cholesterol cao và thuốc thảo dược cho cholesterol sẽ là hiệu quả nhất.
Tuy nhiên, không gặp khó khăn chỉ trên lá, nhưng bạn sẽ thấy rằng trà xanh và cholesterol có một mối quan hệ độc đáo, các tác dụng quế cholesterol có thể được nhìn thấy, sử dụng tỏi để giảm cholesterol là một trong những cách tốt nhất để đi, bạn có thể giảm táo cholesterol giấm dễ dàng, và hạt lanh để giảm cholesterol là gần như tốt như sử dụng men gạo và cholesterol bổ sung màu đỏ với nhau.
Có rất nhiều loại thảo dược mà có ích trong cuộc sống hàng ngày của bạn, và bạn sẽ thấy rằng bạn được bao quanh bởi các loại thảo mộc của tất cả các hương vị. Các loại thảo mộc như húng quế, húng tây, và rau oregano thêm một chút gia vị cho thực phẩm của bạn, trong khi lá trà làm nước nóng ngon.
Bạn có thể sử dụng các loại thảo mộc như mùi tây và rau mùi để cung cấp cho bạn một chút của một pep lên, với nhiều hơn nữa của các loại thảo mộc xanh sẽ truyền tải được cơ thể của bạn với chất chống oxy hóa.
Các loại thảo mộc ở khắp mọi nơi, và họ rất có hiệu quả trong nhiều tình huống khác nhau.
Herbs for High Cholesterol
The herbs for high cholesterol are very effective, and you will find that there are many cholesterol lowering herbs that you can take for lowering cholesterol naturally. Some of the best herbs for high cholesterol are:
§ Artichoke Plant – The leaves of the artichoke contain a special type of fiber that will help to block the absorption of cholesterol in your body, and it helps to decrease the production of the nasty LDL cholesterol particles. You can stop your body from creating and absorbing the harmful lipoproteins, but it is not recommended to take this herb if you have problems with your gall bladder.
§ Celery - Celery is a vegetable that has its place in just about every dish that you can make, but the leaves and stalk both have a very specific effect on cholesterol. You can seriously lower your LDL cholesterol by eating lots of celery, so fill your lunch box with celery sticks instead of potato chips if you want to deal with your cholesterol effectively.
§ Skullcap - Skullcap is a unique plant that has been used for a number of herbal remedies, but a Japanese study showed that the plant can help to increase your body’s natural production of the beneficial HDL cholesterol. This means that taking skullcap will help your body to more naturally get rid of the cholesterol on its own.
§ Soy - Japanese love all things soy, and this is one of the main reasons that they have one of the lowest cholesterol levels in the world. The FDA has stated that nearly any food containing soy products can help to decrease cholesterol, but it is food like tofu and soy protein that will be the most effective at helping you to control your cholesterol levels.
§ Turmeric - Those who like a bit of Indian or Arabian cooking will know exactly what turmeric is, but this orange root is more than just a good taste in your meal. The root can actually help to decrease the cholesterol levels in your body, thus helping to decrease the risk of serious heart problems. Eating more chicken curry is a great idea, thanks to the health benefits of this amazing herb.
§ Ginger - Ginger is an herb that is used in many an Asian dish to add a bit of flavor and tang, but it will help to cut back on your cholesterol levels as well as make your food taste great. You can take ginger tea to help fight sore throats and control cholesterol, or you can add it to your food to obtain the same cholesterol lowering effects.
These are just a few of the many cholesterol lowering herbs, but you might be surprised to learn just how much of an effect these herbs can have on your cholesterol levels if you add them to your food.
• Atisô thực vật - Các lá của atisô có chứa một loại đặc biệt của chất xơ sẽ giúp ngăn chặn sự hấp thu cholesterol trong cơ thể của bạn, và nó giúp làm giảm sản xuất của các hạt LDL cholesterol khó chịu. Bạn có thể dừng lại cơ thể của bạn từ việc tạo ra và hấp thụ các lipoprotein có hại, nhưng nó không được khuyến khích để có loại thảo dược này nếu bạn có vấn đề với túi mật của bạn.
• Cần tây - Cần tây là một loại rau có vị trí của nó trong chỉ là về mọi món ăn mà bạn có thể làm, nhưng lá và thân cây đều có một ảnh hưởng rất cụ thể về cholesterol. Bạn nghiêm túc có thể làm giảm cholesterol LDL của bạn bằng cách ăn nhiều cần tây, để điền vào hộp ăn trưa của bạn bằng gậy cần tây thay vì khoai tây chiên nếu bạn muốn để đối phó với cholesterol của bạn có hiệu quả.
• skullcap - xương sọ là một loại cây độc đáo đã được sử dụng cho một số thảo dược, nhưng một nghiên cứu của Nhật Bản cho thấy nhà máy có thể giúp tăng sản xuất tự nhiên của cơ thể của cholesterol HDL có lợi. Điều này có nghĩa rằng việc skullcap sẽ giúp cơ thể bạn một cách tự nhiên hơn để loại bỏ các cholesterol ngày của riêng mình.
• Đậu nành - tình yêu của Nhật Bản tất cả mọi thứ từ đậu nành, và điều này là một trong những lý do chính mà họ có một trong các mức cholesterol thấp nhất trên thế giới. FDA đã tuyên bố rằng gần như bất kỳ thực phẩm có chứa các sản phẩm đậu nành có thể giúp giảm cholesterol, nhưng nó là thực phẩm như đậu phụ và protein đậu nành đó sẽ là hiệu quả nhất trong việc giúp bạn kiểm soát nồng độ cholesterol của bạn.
• Nghệ - Những người thích một chút về nấu ăn Ấn Độ hay Ả Rập sẽ biết nghệ là chính xác những gì, nhưng gốc rễ cam này là nhiều hơn chỉ là một hương vị tốt trong bữa ăn của bạn. Gốc thực sự có thể giúp giảm mức cholesterol trong cơ thể, từ đó giúp giảm nguy cơ bệnh tim nghiêm trọng. Ăn cà ri gà hơn là một ý tưởng tuyệt vời, nhờ vào những lợi ích sức khỏe của loại thảo dược tuyệt vời này.
• Gừng - Gừng là một loại thảo dược được sử dụng trong nhiều món ăn một châu Á thêm một chút hương vị và tang, nhưng nó sẽ giúp cắt giảm mức cholesterol của bạn cũng như làm cho thực phẩm của bạn hương vị tuyệt vời. Bạn có thể uống trà gừng giúp chống lại viêm họng và kiểm soát cholesterol, hoặc bạn có thể thêm nó vào thức ăn của bạn để có được những cholesterol cùng tác dụng hạ.
Đây chỉ là một vài trong số các loại thảo mộc làm giảm cholesterol nhiều, nhưng bạn có thể ngạc nhiên khi biết chỉ có bao nhiêu tác dụng các loại thảo mộc có thể có về mức độ cholesterol của bạn nếu bạn thêm chúng vào thực phẩm của bạn. By Dr. Le
Cholesterol Lowering Herbs and Supplements
In addition to all the cholesterol lowering herbs, there are a number of cholesterol lowering supplements that you can take as well. If you are looking for ways of lowering cholesterol naturally, these herbs may be exactly what you need. They are all made with natural ingredients, thus sparing you many of the side effects of medication. There will be side effects, but you might be surprised to find that there are many great supplements that can help you to deal with your high cholesterol levels:
Cùng với tất cả các loại thảo mộc làm giảm cholesterol, có một số giảm cholesterol bổ sung mà bạn có thể là tốt. Nếu bạn đang tìm kiếm cách để làm giảm cholesterol một cách tự nhiên, các loại thảo mộc có thể được chính xác những gì bạn cần. Tất cả chúng được thực hiện với thành phần tự nhiên, do đó sparing bạn nhiều tác dụng phụ của thuốc. Sẽ có tác dụng phụ, nhưng bạn có thể ngạc nhiên khi thấy rằng có rất nhiều bổ sung tuyệt vời có thể giúp bạn đối phó với nồng độ cholesterol cao của bạn:
§ Niacin – Niacin is a B-vitamin (B3) that is given as a supplement to deal with cholesterol, and it has proven to be one of the most effective. In fact, many doctors prescribe it along with medications, as the effects it has are more effective than most medications. What it does is increase the levels of the good cholesterol in your body, thus helping it to naturally fight the bad cholesterol on its own. There are a few negative side effects like pain, muscle breakdown, and a few others, so it is important that your use of the supplement is closely monitored by a doctor.
§ Soluble Fiber - Soluble fiber is one of the most important things that you can give your body, as it is one of the things that will help to win the “War on Cholesterol Terrorism”. What it does is absorb a good deal of the bile that turns into cholesterol, and it helps to send the bile out the digestive systems waste disposal rather than spread through the body. It acts like a sponge, and thus is one of the most effective cholesterol prevention options. You can usually find soluble fiber in most whole grains and vegetables, but taking it in supplement form will make it even more effective.
§ Plant Stanols - Plant stanols can usually be found in certain types of margarine, and this compound can help to cut down your cholesterol levels by as much as 10%. This doesn’t sound like much, but it can be very effective if combined with other supplements or medications. They are not usually used in the place of medications, however, but are simply an addition to the medications used.
These are some of the most popular cholesterol lowering supplements, though there are a few that you will learn more about below that have just as amazing an effect.
• Niacin - Niacin là một vitamin B (B3) được đưa ra như là một bổ sung để đối phó với cholesterol, và nó đã được chứng minh là một trong những hiệu quả nhất. Trong thực tế, nhiều bác sĩ kê toa cùng với thuốc, như các tác động có hiệu quả hơn hầu hết các thuốc. Những gì nó là làm tăng mức độ cholesterol tốt trong cơ thể, do đó giúp nó tự nhiên chống lại các cholesterol xấu ngày của riêng mình. Có một vài tác dụng phụ tiêu cực như đau, sự cố cơ bắp, và một vài người khác, vì vậy điều quan trọng là bạn sử dụng bổ sung được giám sát chặt chẽ của bác sĩ.
• Chất xơ hòa tan - Chất xơ hòa tan là một trong những điều quan trọng nhất mà bạn có thể cung cấp cho cơ thể của bạn, vì nó là một trong những điều đó sẽ giúp để giành chiến thắng "Chiến tranh trên Cholesterol khủng bố". Những gì nó là hấp thụ một lượng mật mà biến thành cholesterol, và nó giúp để gửi mật hiện việc xử lý chất thải hệ thống tiêu hóa thay vì lan truyền qua cơ thể. Nó hoạt động như một miếng bọt biển, và do đó là một trong những phương án phòng chống cholesterol hiệu quả nhất. Bạn thường có thể tìm thấy chất xơ hòa tan trong hầu hết các loại ngũ cốc và rau quả, nhưng dùng nó trong hình thức bổ sung sẽ làm cho nó thậm chí còn hiệu quả hơn.
• stanols thực vật - stanols thực vật thường có thể được tìm thấy trong một số loại bơ thực vật, và các hợp chất này có thể giúp cắt giảm mức cholesterol của bạn càng nhiều càng tốt 10%. Điều này không có âm thanh như nhiều, nhưng nó có thể rất hiệu quả nếu kết hợp với bổ sung hoặc các loại thuốc khác. Họ thường không được sử dụng ở vị trí của thuốc, tuy nhiên, nhưng chỉ đơn giản là một sự bổ sung cho các loại thuốc được sử dụng.
Đây là một số giảm cholesterol bổ sung phổ biến nhất, mặc dù có một vài bạn sẽ tìm hiểu thêm về dưới đây có giống như một hiệu ứng tuyệt vời. By Dr. Le
Herbal Medicine for Cholesterol
Herbal medicines have been around for millennia, as the ancient peoples of the world found that there were many plants, roots, and leaves that had amazing healing effects on the body. The herbal medicines below are all great cholesterol lowering herbs, and you may find that they can be very effective if taken in the right
form: Thuốc thảo dược đã được khoảng thiên niên kỷ, như các dân tộc cổ đại của thế giới cho thấy có nhiều loài thực vật, rễ và lá có tác dụng chữa bệnh tuyệt vời trên cơ thể. Các loại thuốc thảo dược dưới đây là tất cả các cholesterol tốt giảm các loại thảo mộc, và bạn có thể thấy rằng họ có thể rất hiệu quả nếu được thực hiện ở cách đúng.
§ Chicory Root – Chicory root is often used to make a coffee-like brew, but the Chinese have used this root for years as a treatment for high cholesterol. The reason the herb works is that it helps to regulate the body’s natural metabolism of the cholesterol, thus stopping the high production of LDL cholesterol.
§ Fenugreek - Fenugreek is an herb that has been used for millennia as an aid to digestion, but it can help to cut back on the sugar in your blood and reduce the amount of cholesterol in your body.
§ Hawthorn Berry - Hawthorn berries help the stomach to work properly, and it will also have a positive effect on your spleen and liver. It will help to boost your body’s natural circulation, and will help to lower the levels of cholesterol in your body.
§ Holy Basil -- This herb may sound absolutely divine, but the effects are much more mundane. The herb is native to the Indian subcontinent and Suriname, and it is one of the natural herbal remedies that help to control cholesterol levels. It can also help to reduce your blood sugar, and will counteract stress.
Amazing what just a few roots, leaves, and berries can do, isn’t it?
• rau diếp xoăn gốc - rễ rau diếp xoăn thường được sử dụng để thực hiện một pha cà phê như thế, nhưng người Trung Quốc đã sử dụng gốc này trong nhiều năm trong điều trị cholesterol cao. Lý do các loại thảo dược hoạt động là nó giúp điều hòa sự trao đổi chất tự nhiên của cơ thể của cholesterol, do đó ngăn chặn việc sản xuất cao cholesterol LDL.
• Cỏ ca ri - Cỏ ca ri là một loại thảo dược đã được sử dụng hàng nghìn năm như một trợ giúp để tiêu hóa, nhưng nó có thể giúp cắt giảm lượng đường trong máu của bạn và làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể. và gan của bạn. Nó sẽ giúp thúc đẩy tuần hoàn tự nhiên của cơ thể, và sẽ giúp giảm mức cholesterol trong cơ thể.
• Basil - loại thảo dược này nghe có vẻ hoàn toàn của Thiên Chúa, nhưng những ảnh hưởng hơn nhiều nhàm chán. Các loại thảo dược có nguồn gốc ở tiểu lục địa Ấn Độ và Suriname, và nó là một trong những thảo dược tự nhiên giúp kiểm soát nồng độ cholesterol. Nó cũng có thể giúp giảm lượng đường trong máu của bạn, và sẽ chống lại căng thẳng.
Những gì tuyệt vời chỉ là một vài rễ, lá, quả và có thể làm, phải không?
Cinnamon Cholesterol Effects
Cinnamon is one of the many natural remedies that have been used to treat cholesterol, but how does the stuff work?
Cinnamon, when taken in small amounts, can help to lower your triglycerides, LDL cholesterol, and even your blood sugar. It won’t do anything to increase your HDL cholesterol, but it will reduce the bad stuff and help to keep your cholesterol levels regulated.
There have been conflicting studies saying that it both does and doesn’t work, but cinnamon is still considered by many to be one of the best spices to help you control your cholesterol.
Make sure to take the spice in moderation, as it is very strong and can have serious side effects if you take too much.
Quế là một trong những biện pháp tự nhiên nhiều người đã được sử dụng để điều trị cholesterol, nhưng làm thế nào để các công cụ làm việc?
Quế, khi dùng với số lượng nhỏ, có thể giúp giảm triglyceride, LDL cholesterol, và thậm chí cả đường trong máu của bạn. Nó sẽ không làm bất cứ điều gì để tăng HDL cholesterol của bạn, nhưng nó sẽ làm giảm những thứ xấu và giúp đỡ để giữ mức cholesterol của bạn quy định.
Đã có những nghiên cứu xung đột nói rằng nó cả làm và không làm việc, nhưng quế vẫn còn được nhiều người cho là một trong những gia vị tốt nhất để giúp bạn kiểm soát cholesterol.
Hãy chắc chắn rằng để có những gia vị vừa phải, vì nó rất mạnh mẽ và có thể có tác dụng phụ nghiêm trọng nếu bạn mất quá nhiều.
Green Tea and Cholesterol
Green tea is the Japanese national drink (that and Sake – rice wine), and it is one of the few drinks that doctors will recommend patients due to its incredibly high antioxidant content.
The polyphenols (the antioxidants) in the green tea help to prevent the cholesterol from oxidizing (hardening into plaque) on the walls of your arteries, thus preventing atherosclerosis and heart problems. However, does green tea help to lower cholesterol levels?
The answer is: yes, but not as much as you might like.
All experts agree that the benefits of green tea are many and varied. The antioxidants in the green tea prevent the cholesterol from being absorbed by the body, but skeptics believe that the difference is too small to be considered a real benefit. There have been lots of studies done, and thee result showed that the change was indeed fairly minimal (2 percent decrease in LDL cholesterol, and no change in HDL cholesterol).
Still, it is a great idea to take green tea along with some of the other herbal remedies and supplements that you are taking, as every little bit counts when it comes to keeping your cholesterol under control.
Trà xanh là thức uống quốc gia Nhật Bản (đó và Sake - rượu gạo), và nó là một trong số ít các loại đồ uống mà bác sĩ sẽ đề nghị bệnh nhân do nội dung chất chống oxy hóa cực kỳ cao.
Polyphenol (chất chống oxy hóa) trong trà xanh giúp ngăn ngừa cholesterol từ oxy hóa (làm cứng thành mảng bám) trên các bức tường của động mạch của bạn, do đó ngăn ngừa xơ vữa động mạch và tim có vấn đề. Tuy nhiên, hiện trà xanh giúp giảm cholesterol?
Câu trả lời là: Có, nhưng không nhiều như bạn có thể thích.
Tất cả các chuyên gia đồng ý rằng những lợi ích của trà xanh rất nhiều và đa dạng. Các chất chống oxy hóa trong trà xanh ngăn ngừa cholesterol không bị hấp thụ bởi cơ thể, nhưng những người hoài nghi cho rằng sự khác biệt là quá nhỏ để được coi là một lợi ích thực sự. Đã có rất nhiều nghiên cứu thực hiện, và kết quả cho thấy ngươi rằng sự thay đổi đã được thực sự khá tối thiểu (giảm 2 phần trăm trong LDL cholesterol, và không thay đổi trong HDL cholesterol).
Tuy nhiên, nó là một ý tưởng tuyệt vời để có trà xanh cùng với một số thảo dược khác, bổ sung mà bạn đang dùng, như đếm từng chút khi nói đến việc giữ cholesterol của bạn dưới sự kiểm soát.
________________________________________
Cholesterol Lowering Herbs: Garlic to Lower Cholesterol
Garlic is one of the most unique of the herbs in the world, as it has many amazing properties. It’s most remarkable properties is its ability to drive off vampires (real vampires, not the wimps from Twilight), but you will find that there are many health benefits as well.
Garlic doesn’t only make your food taste absolutely divine, but it also helps to kill a lot of the fungi and bacteria in your body thanks to its production of allicin. It can help to relieve some of your digestive problem, and it also reduces the risk of your blood forming dangerous clots. For those with high cholesterol, the prevention of blood clots is great, as the clots caused by the cholesterol near the brain and heart can be fatal.
However, when it comes to lowering cholesterol naturally, the jury is still out on whether or not garlic is one of the effective cholesterol lowering herbs. Studies have shown that garlic can help to reduce cholesterol, both triglycerides and total cholesterol. HDL cholesterol usually remained unchanged despite the garlic, while LDL cholesterol was only slightly lowered.
In addition, some researchers found that the dose of garlic was directly related to the reduction of cholesterol, i.e.; the more you take the more your cholesterol goes down. Some long term studies found that garlic only had a temporary effect on cholesterol levels.
In the end, it has been concluded that garlic can help to lower cholesterol, but it will not be the most effective of the cholesterol lowering herbs. It is recommended that garlic consumed along with other supplements and herbs, as the more you consume, the more effective it will be.
Garlic is also very strong, and it is recommended that you check with your doctor before taking any garlic supplements or eating more than a few cloves of garlic per day. Garlic can harm your liver and make your breath quite unpleasant, so make sure that you know what you are doing if you are going to take garlic to lower cholesterol.
Tỏi là một trong những độc đáo nhất của các loại thảo mộc trên thế giới, vì nó có nhiều đặc tính tuyệt vời. Đó là hầu hết các đặc tính đáng chú ý là khả năng trừ ra ma cà rồng (vampire thực sự, không phải là đồ chết nhát từ Chạng vạng), nhưng bạn sẽ thấy rằng có rất nhiều lợi ích sức khỏe là tốt.
Tỏi không chỉ làm cho hương vị món ăn của bạn hoàn toàn của Thiên Chúa, nhưng nó cũng giúp giết chết rất nhiều các loại nấm và vi khuẩn trong cơ thể của bạn nhờ vào sản xuất của allicin. Nó có thể giúp giảm bớt một số vấn đề tiêu hóa của bạn, và nó cũng làm giảm nguy cơ hình thành cục máu đông máu nguy hiểm. Đối với những người có lượng cholesterol cao, phòng ngừa các cục máu đông là rất tốt, như các cục máu đông gây ra bởi cholesterol gần não và tim có thể gây tử vong.
Tuy nhiên, khi nói đến giảm cholesterol một cách tự nhiên, ban giám khảo vẫn ra về việc liệu hay không tỏi là một trong những loại thảo mộc có hiệu quả làm giảm cholesterol. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tỏi có thể giúp giảm cholesterol, triglyceride và cả tổng số cholesterol. HDL cholesterol thường vẫn không thay đổi mặc dù tỏi, trong khi LDL cholesterol được chỉ hơi hạ xuống.
Ngoài ra, một số nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng liều tỏi có liên quan trực tiếp đến việc giảm cholesterol, tức là; càng có nhiều bạn mất nhiều cholesterol của bạn đi xuống. Một số nghiên cứu dài hạn cho thấy rằng tỏi chỉ có tác dụng tạm thời về mức độ cholesterol.
Cuối cùng, nó đã được kết luận rằng tỏi có thể giúp giảm cholesterol, nhưng nó sẽ không có hiệu quả nhất của các loại thảo mộc làm giảm cholesterol. Chúng tôi đề nghị tỏi tiêu thụ cùng với bổ sung và các loại thảo mộc khác, như càng có nhiều bạn tiêu thụ, hiệu quả hơn nó sẽ được.
Tỏi cũng rất mạnh mẽ, và nó được khuyến khích bạn nên kiểm tra với bác sĩ trước khi dùng bất cứ bổ sung tỏi hoặc ăn nhiều hơn một vài nhánh tỏi mỗi ngày. Tỏi có thể gây tổn hại cho gan của bạn và làm cho hơi thở của bạn khá khó chịu, do đó hãy chắc chắn rằng bạn biết những gì bạn đang làm nếu bạn đang đi để có tỏi để giảm cholesterol.
Lower Cholesterol Apple Cider Vinegar
Another of the amazing supplements that you can take in order to stay healthy is apple cider vinegar. Apple cider vinegar contains a lot of pectin, and pectin is one of the many things that can help to lower cholesterol.
The way apple cider vinegar works to lower your cholesterol is by filling your stomach with soluble fibers. As you can read above, soluble fiber helps to absorb all the cholesterol and prevents it from spreading around your body. When the fiber bonds with the cholesterol, your body sees it as something that needs to be eliminated rather than circulated around the body. Your digestive system then proceeds to send it out the waste chute, and your cholesterol is lowered effectively.
Another amazing thing about this soluble fiber found in apple cider vinegar is that it helps you to feel more full, as the soluble fiber absorbs water and fills your stomach. This means you will be much less tempted to eat, and the reduced desire to eat decreases your chances of snacking or stuffing the wrong high cholesterol foods in your mouth.
Apple cider vinegar is also believed to help neutralize the cholesterol in your body, as it contains lots of amino acids that stimulate the body to naturally get rid of the LDL cholesterol on its own. Even just taking one tablespoon of this amazing vinegar a day is enough to help you control your cholesterol.
Một trong những bổ sung tuyệt vời mà bạn có thể làm để giữ gìn sức khỏe là giấm táo. Giấm táo chứa rất nhiều pectin và pectin là một trong số nhiều điều mà có thể giúp giảm cholesterol.
Cách giấm táo có tác dụng giảm cholesterol của bạn bằng cách điền vào dạ dày của bạn với xơ hòa tan. Như bạn có thể đọc ở trên, chất xơ hòa tan giúp hấp thụ tất cả các cholesterol và ngăn không cho nó lan rộng trên khắp cơ thể của bạn. Khi trái phiếu sợi với cholesterol, cơ thể bạn thấy nó như là một cái gì đó mà cần phải được loại bỏ hơn là lưu thông khắp cơ thể. Hệ thống tiêu hóa của bạn sau đó tiến hành để gửi nó ra khỏi máng thải, và cholesterol của bạn được hạ xuống một cách hiệu quả.
Một điều tuyệt vời về chất xơ hòa tan này được tìm thấy trong giấm táo là nó giúp bạn cảm thấy no hơn, như các chất xơ hòa tan hấp thụ nước và lấp đầy dạ dày của bạn. Điều này có nghĩa là bạn sẽ ít bị cám dỗ để ăn, và mong muốn giảm ăn giảm cơ hội của bạn ăn vặt hoặc nhồi các loại thực phẩm cholesterol cao sai trong miệng của bạn.
Giấm táo cũng được cho là giúp trung hòa lượng cholesterol trong cơ thể của bạn, vì nó có chứa rất nhiều các axit amin kích thích cơ thể tự nhiên để loại bỏ các cholesterol LDL ngày của riêng mình. Thậm chí chỉ cần dùng một muỗng canh giấm tuyệt vời này một ngày là đủ để giúp bạn kiểm soát cholesterol.
Flax Seed to Lower Cholesterol
Flax seed is another one of the amazing cholesterol lowering herbs, and you will find that the benefits are three fold:
First, flax seed is rich with lignans. Lignans help to promote a healthy digestive tract, decrease blood cholesterol, and prevent heart problems.
Second, flax seed has lots of fiber, which is one of the main nutrients that help to fight the production and absorption of cholesterol by your body.
Third, flax seed contains lots of Omega 3 fatty acids, which is one of the best things you can take to help prevent cholesterol from building up on the walls of your arteries. It can help to cut down on the LDL cholesterol, increase HDL cholesterol, and lower your total cholesterol.
These simple seeds pack a punch, and you may find that taking flax seed to lower cholesterol is the way to go.
Hạt lanh là một một trong những cholesterol tuyệt vời làm giảm các loại thảo mộc, và bạn sẽ thấy rằng những lợi ích là ba lần:
Đầu tiên, hạt lanh rất giàu với lignans. Lignans giúp thúc đẩy một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giảm cholesterol trong máu và ngăn ngừa bệnh tim.
Thứ hai, hạt lanh có nhiều chất xơ, là một trong những chất dinh dưỡng chính giúp chống việc sản xuất và hấp thu cholesterol của cơ thể của bạn.
Thứ ba, hạt lanh có chứa nhiều axit béo omega-3, là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để giúp ngăn ngừa cholesterol từ xây dựng trên các bức tường của động mạch. Nó có thể giúp cắt giảm cholesterol LDL, tăng HDL cholesterol và giảm mức cholesterol của bạn.
Những hạt giống đơn giản gói một cú đấm, và bạn có thể thấy rằng việc hạt lanh để giảm cholesterol là con đường để đi.
Red Yeast Rice and Cholesterol
Red yeast rice is an amazing Chinese herb that has been used both for its medicinal and food coloring properties for more than 1,000 years. It works just like a statin works, and helps to prevent the liver from producing cholesterol.
(If you want to learn more about red yeast rice, check out the Red Yeast Rice Cholesterol page to get all the information on this useful Chinese supplement)
Gạo men đỏ là một loại thảo dược Trung Quốc tuyệt vời mà đã được sử dụng cho cả hai tính chất dược liệu và màu thực phẩm của mình trong hơn 1.000 năm. Nó hoạt động giống như một tác phẩm statin, và giúp ngăn ngừa gan từ sản xuất cholesterol.
(Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về gạo men đỏ, kiểm tra các trang Red Yeast Rice Cholesterol để có được tất cả các thông tin về Trung Quốc bổ sung hữu ích này)
Bổ sung dinh dưỡng cho Cholesterol cao :
1) Niacin (vitamin B3 )
Niacin, còn được gọi là vitamin B3, được sử dụng để giảm cholesterol . Cụ thể, nó xuất hiện để giảm cholesterol LDL và tăng HDL cholesterol.
Nghiên cứu được thiết kế tốt đã tìm thấy rằng niacin làm giảm cholesterol LDL khoảng 10% , làm giảm triglyceride 25%, và tăng "tốt" HDL cholesterol 15% đến 30%. Niacin cũng xuất hiện với mức thấp hơn đáng kể cho một yếu tố nguy cơ xơ vữa động mạch , lipoprotein A.
Niacin có sẵn trong dạng thuốc kê toa và như là một bổ sung chế độ ăn uống . Hiệp hội Tim mạch Mỹ cảnh báo bệnh nhân chỉ sử dụng các dạng thuốc kê toa của niacin .
Do tác dụng phụ , niacin không nên được sử dụng để giảm cholesterol trừ khi dưới sự giám sát của một nhân viên y tế có trình độ.
Niacin có thể làm tăng tác dụng của thuốc cao huyết áp hoặc gây buồn nôn , khó tiêu, hơi, tiêu chảy , bệnh gút, và làm trầm trọng thêm viêm loét dạ dày tá tràng , hoặc kích hoạt bệnh gút , viêm gan , và lượng đường trong máu cao .
Các tác dụng phụ phổ biến nhất của liều cao niacin là da đỏ bừng hoặc nóng ran , bị gây ra bằng cách mở rộng các mạch máu . Hầu hết mọi người chỉ nhận thấy điều này khi ban đầu họ bắt đầu dùng niacin . Xả nước có thể được giảm bớt bằng cách niacin với bữa ăn.
Mặc dù liều cao niacin cho thấy hứa hẹn trong sự kết hợp với các loại thuốc giảm cholesterol ( được gọi là " statin " ) , có những lo ngại rằng kết hợp chúng có thể dẫn đến một tình trạng gây tử vong được gọi là tiêu cơ vân. Họ không nên được kết hợp , trừ khi dưới sự giám sát chặt chẽ của bác sĩ.
Tìm hiểu thêm về cách sử dụng Niacin bổ sung .
2) Atisô lá
Có một số nghiên cứu cho thấy chiết xuất từ lá atisô ( Cynara scolymnus ) có thể giúp giảm cholesterol . Chất chiết từ lá atisô có thể làm việc bằng cách hạn chế sự tổng hợp cholesterol trong cơ thể .
Atisô cũng chứa một hợp chất gọi là cynarin , cho là tăng sản xuất mật ở gan và tăng tốc độ dòng chảy của mật từ túi mật , cả hai đều có thể làm tăng bài tiết cholesterol.
Một nghiên cứu của Đức đối chứng giả dược mù đôi thấy rằng 1.800 mg chiết xuất atisô mỗi ngày trong sáu tuần giảm đáng kể cholesterol toàn phần 18,5% so với 8,6 % ở nhóm dùng giả dược và giảm LDL cholesterol 22,9% so với 6% trong nhóm dùng giả dược . Tỷ lệ LDL để HDL giảm 20 % ở nhóm atisô so với 7 % ở nhóm dùng giả dược. Không có tác dụng phụ liên quan đến sử dụng atisô .
Một phân tích nhìn thử nghiệm ngẫu nhiên đối với chiết xuất atisô cho cholesterol cao . Hai thử nghiệm với tổng cộng 167 người đáp ứng được tiêu chuẩn chất lượng . Một thử nghiệm cho thấy atisô giảm đáng kể cholesterol toàn sau 42 ngày điều trị. Các nghiên cứu khác tìm thấy atisô giảm đáng kể tổng số cholesterol trong một nhóm bệnh nhân với tổng mức cholesterol của hơn 230 mg / dl. Tác dụng phụ là nhẹ, thoáng qua và không thường xuyên. Thử nghiệm lâm sàng lớn hơn trong thời gian dài là cần thiết.Một số thảo dược bổ sung dinh dưỡng và có thể giảm cholesterol bao gồm:
• Tỏi : Theo một số nghiên cứu , tỏi có thể làm giảm nồng độ trong máu của cholesterol toàn bởi một vài điểm phần trăm . Các nghiên cứu khác , tuy nhiên , cho rằng nó có thể không có lợi như từng nghĩ. Nó cũng có thể có tác dụng phụ đáng kể và / hoặc tương tác với các loại thuốc nhất định. Tỏi có thể kéo dài chảy máu và thời gian đông máu , vì vậy tỏi và tỏi bổ sung không nên dùng trước khi phẫu thuật hoặc với các thuốc làm loãng máu như Coumadin .
• Guggulipid : Guggulipid là nhựa cao su của cây Mukul dược. Trong các nghiên cứu lâm sàng thực hiện ở Ấn Độ, guggulipid giảm đáng kể nồng độ trong máu của cholesterol toàn phần và cholesterol LDL. Sự nhiệt tình cho việc sử dụng guggulipid như một chất thảo dược làm giảm cholesterol , tuy nhiên , giảm bớt sau khi công bố kết quả tiêu cực từ một thử nghiệm lâm sàng trong các nghiên cứu tiếp theo của Mỹ là cần thiết để xác định sự an toàn và hiệu quả của loại thảo dược này .
• men gạo đỏ: gạo men đỏ đã được tìm thấy để giảm cholesterol trong nghiên cứu và đã được tìm thấy trước đây trong các bổ sung trên -the-counter Cholestin . Tuy nhiên , vào năm 2001, FDA đã Cholestin ra khỏi kệ bởi vì nó chứa lovastatin , một hợp chất được tìm thấy trong toa thuốc bác sĩ cholesterol Mevacor . Cải tiến công " Cholestin " không còn chứa men gạo đỏ . Bổ sung gạo có chứa men đỏ khác hiện đang có mặt tại Mỹ có chứa một lượng rất nhỏ của lovastatin . Hiệu quả của họ là vấn đề.
• Policosanol : Được sản xuất từ mía, policosanol đã được tìm thấy là có hiệu quả trong việc làm giảm LDL cholesterol trong một số nghiên cứu . Nhất bổ sung policosanol tìm thấy ở Mỹ, bao gồm cả Cholestin dựng lại , chứa chiết xuất từ sáp ong policosanol và không phải là policosanol mía . Không có bằng chứng cho thấy chiết xuất từ sáp ong policosanol có thể làm giảm cholesterol. Nghiên cứu bổ sung vào cây mía policosanol là cần thiết để xác định hiệu quả của nó trong việc giảm cholesterol.
• Các sản phẩm thảo dược khác: Các kết quả của một số nghiên cứu cho thấy hạt cỏ cà ri và lá , chiết xuất lá atisô , cỏ thi , và húng quế có thể giúp tất cả các cholesterol thấp hơn. Các loại thảo mộc khác và thường được sử dụng và các loại gia vị - bao gồm gừng, nghệ , lá hương thảo và - đang được điều tra cho tác động có lợi của họ liên quan đến phòng chống dịch bệnh động mạch vành .
Giảm cholesterol , bổ sung gì nó tác dụng phụ và tương tác thuốc
1) atisô có thể làm giảm cholesterol toàn phần và LDL , hay "xấu ", cholesterol có thể gây ra khí hoặc phản ứng dị ứng
Lúa mạch có thể làm giảm cholesterol toàn phần và cholesterol LDL
2) Beta- sitosterol (được tìm thấy trong chất bổ sung bằng đường uống và một số loại bơ thực vật , chẳng hạn như Promise Activ ) có thể làm giảm cholesterol toàn phần và LDL cholesterol có thể gây buồn nôn , khó tiêu, hơi, tiêu chảy hoặc táo bón
Có thể không có hiệu quả nếu bạn có ezetimibe (Zetia ) , một loại thuốc theo toa cholesterol
Psyllium tóc vàng (được tìm thấy trong vỏ hạt giống và các sản phẩm như Metamucil ) có thể làm giảm cholesterol toàn phần và LDL cholesterol có thể gây ra khí , đau bụng, tiêu chảy , táo bón hoặc buồn nôn
Dầu cá (được tìm thấy như một loại dầu lỏng và dạng viên nang dầu đầy ) có thể làm giảm triglycerides có thể gây ra một dư vị tanh , hơi thở hôi , khí đốt, buồn nôn, nôn hoặc tiêu chảy
Có thể tương tác với một số thuốc làm loãng máu như warfarin (Coumadin)
Hạt lanh , mặt đất có thể làm giảm triglycerides có thể gây ra, khí , đầy hơi hoặc tiêu chảy
Có thể tương tác với một số thuốc làm loãng máu như aspirin , clopidogrel ( Plavix ) và warfarin (Coumadin)
Tỏi có thể làm giảm cholesterol toàn phần, LDL cholesterol và triglycerides có thể gây hơi thở hôi, mùi cơ thể , ợ nóng , khí đốt, buồn nôn, nôn hoặc tiêu chảy
Có thể tương tác với thuốc làm loãng máu như warfarin (Coumadin)
Trà xanh có thể giảm cholesterol LDL có thể gây ra buồn nôn, nôn , tiêu chảy hoặc khí Có thể tương tác với thuốc làm loãng máu như warfarin (Coumadin) Cám yến mạch (được tìm thấy trong bột yến mạch và toàn bộ yến mạch) có thể làm giảm cholesterol toàn phần và LDL cholesterol có thể gây ra khí hoặc đầy hơi
Sitostanol (được tìm thấy trong chất bổ sung bằng đường uống và một số loại bơ thực vật , chẳng hạn như Benecol ) có thể làm giảm cholesterol toàn phần và LDL cholesterol có thể gây tiêu chảy
Coenzyme Q10 (CoQ10). Điều này mạnh mẽ lợi ích chống oxy hóa bằng cách bảo vệ sức khỏe tim LDL cholesterol từ quá trình oxy hóa và tái cấp năng lượng trong ty thể trong các tế bào tim, đó là nơi chuyển hóa năng lượng xảy ra. CoQ10 cũng có thể giúp hạ huyết áp.
• Các sản phẩm thảo dược khác: Các kết quả của một số nghiên cứu cho thấy hạt cỏ cà ri và lá, chiết xuất lá atisô, cỏ thi, và húng quế có thể giúp tất cả các cholesterol thấp hơn. Các loại thảo mộc khác và thường được sử dụng và các loại gia vị - bao gồm gừng, nghệ, lá hương thảo và - đang được điều tra cho tác động có lợi của họ liên quan đến phòng chống dịch bệnh động mạch vành
Rất may có một số cách tự nhiên tốt để giảm
cholesterol Có một số cách rất mạnh mẽ và tự nhiên để giảm cholesterol
và họ được cung cấp bởi bản chất mình. Cholesterol cao là một tình trạng rất
nghiêm trọng mà quá nhiều người đàn ông chỉ nhún vai ra và không điều trị đúng
cách hoặc thậm chí cả.
Có nhiều cách phong phú tự nhiên để điều trị cholesterol
cao, cực kỳ hiệu quả và nhanh chóng hành động. Tất cả các biện pháp khắc phục cholesterol cao được liệt kê ở
đây có rất nhiều lợi ích sức khỏe khác nữa. Không chỉ là họ thuận tiện để sử dụng,
có sẵn mà không cần toa và không gây nghiện, họ là một thay đổi mới mẻ từ những
giải pháp dược phẩm.
Cách tự nhiên để giảm cholesterol Cod Dầu gan Dầu gan cá tuyết là một nguồn tuyệt vời của omega-3 và là một
thành phần thiết yếu trong cuộc chiến chống lại cholesterol cao. Bắt đầu ngày
hôm nay bằng cách lấy một viên nang dầu gan cá tuyết đơn (hoặc một muỗng canh đầy
dầu gan cá tuyết nếu bạn là một người cứng rắn thật!) Lặp lại nó mỗi ngày và tiếp
tục thế này mãi mãi hơn. Sau đó, bạn có thể mong đợi rất nhiều lợi ích mà dầu
gan cá tuyết mang lại bao gồm cả chấm dứt đau khớp cũng như giảm cholesterol đó
và nhiều hơn bên cạnh. Click vào đây để tìm hiểu thêm về những lợi ích của dầu
gan cá tuyết.
Gừng thảo dược Gừng Nghiên cứu gần đây đã cho thấy một liên kết quan trọng giữa
gừng và mức cholesterol. Nghiên cứu được công bố bởi Tạp chí Dinh dưỡng cho thấy
gừng giúp ngăn ngừa sự hấp thu cholesterol LDL. Gừng là một trong những thảo dược
quan trọng nhất là có. Nó có một số lượng đáng kinh ngạc của lợi ích sức khỏe
và rất hữu ích trong việc điều trị một loạt các khiếu nại. Bấm vào đây để lợi
ích sức khỏe nhiều hơn gừng.
Cách tự nhiên để giảm cholesterol với hành tây Hành
tây: Hành tây là một trong những cách tự nhiên tốt nhất để giảm
cholesterol và chất tẩy rửa máu bản chất quá. Hành tây là một bóng đèn nhỏ tuyệt
vời mà không chỉ giúp làm giảm cholesterol của bạn, họ giúp giấc ngủ của bạn và
điều chỉnh trái tim của bạn quá. Internet là đầy đủ của Mỡ hành tây bạn có thể
áp dụng bên ngoài. Nhưng chỉ đơn giản là tiêu thụ hành nhiều (và tôi đang nói về
hành liệu tốt) là điều quan trọng, và là một trong những biện pháp thảo dược tốt
nhất cho cholesterol.
Anh trai tôi sử dụng để ăn hành tây sống mỗi ngày như bạn có
thể ăn một quả táo. Tôi không đề nghị bạn làm điều đó nhưng nó là một ý tưởng tốt
để bao gồm hành tây trong chế độ ăn uống của bạn trên một cơ sở hàng ngày. Hành
tây đỏ là hơi lợi hơn so với hành tây trắng bình thường vì vậy nếu bạn có thể
nguồn đó bạn nên gắn bó với chúng. Trong khi hành tây là một trong những cách tự
nhiên tốt nhất để giảm cholesterol nhớ rằng quá nhiều bất cứ điều gì là không tốt
cho bạn.
Mẹo: Để loại bỏ mùi của hành tây hoặc tỏi từ hơi thở của bạn chỉ
cần nhai một số rau mùi tây tươi.
Tỏi cách tự nhiên để giảm cholesterol Đây là một trong những cách tự nhiên tốt nhất để giảm
cholesterol nó là một trong những đá quý tự nhiên. Tỏi trong chế độ ăn uống
hàng ngày của bạn có thể giúp giảm cholesterol cũng như là một chất tăng cường
hương vị tuyệt vời mà sẽ cải thiện mùi vị của bất kỳ bữa ăn nó được thêm vào. Lợi
ích sức khỏe bao gồm tỏi giúp xây dựng hệ miễn dịch của cơ thể. Tỏi cũng chứa
kháng nấm, đặc tính chống vi khuẩn và thậm chí chống virus cũng như có khả năng
điều hòa huyết áp. Đừng quên nhai một số rau mùi tây tươi để loại bỏ mùi tỏi từ
hơi thở của bạn.
Tập thể dục Điều này là không thể tránh được; không có lấy đi từ này. Tập
thể dục hàng ngày thực hiện hoặc thậm chí chỉ là một vài ngày mỗi tuần là một
trong những cách tự nhiên tốt nhất để giảm cholesterol cũng như tăng cường trái
tim của bạn. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ về mức độ tập thể dục thích hợp
cho bạn. Hãy nhớ luôn luôn "lắng nghe cơ thể của bạn. Nếu nó cảm thấy như
bạn đang đẩy mình quá khó? Sau đó, bạn có thể được. Đừng làm quá nhiều quá sớm;
bạn có phần còn lại của cuộc sống của bạn để có được phù hợp, nhưng không cố gắng
để loại trừ tập thể dục đó là một cách tự nhiên đúng với giảm cholesterol, và một
chút thường xuyên, tốt hơn là nhiều ít. Nhớ rằng phải có nhiều nước. Tất cả những
cách tự nhiên để giảm cholesterol cần nước để có hiệu quả.
Cao Fibre Diet Cơ thể xả chất độc ra khỏi hệ thống máu và bạch huyết thông
qua bài tiết và nước tiểu. Thuốc nhuận tràng tự nhiên là rất cần thiết để giúp
ngăn ngừa táo bón. Thậm chí táo bón nhẹ hoặc tiêu hóa kém có thể gây cản trở
quá trình tự nhiên này. Điều quan trọng là để ăn một chế độ ăn uống cân bằng với
nhiều chất xơ mỗi ngày. Tại sao không thử dùng một số nước mận tinh khiết vào mỗi
buổi sáng, hoặc bạn có thể tạo một thói quen ăn một miếng trái cây tươi sau bữa
ăn chính của bạn mỗi ngày. Đó là những thay đổi nhỏ đơn giản trong phong cách
cuộc sống của bạn sẽ giúp mang lại một lượng cholesterol thấp hơn và giữ nó như
vậy.
Chất chống oxy hóa Các chất chống oxy hóa tốt nhất là một trong những chất làm
cho chúng ta nguồn cung dồi dào. Đó chỉ đơn giản là nước. Nước là một trong những
cách tốt nhất để giảm cholesterol tự nhiên mà có. Uống ít nhất hai và một nửa
lít nước mỗi ngày. Bạn sẽ tìm thấy nó khó để đánh bại nước như là một chất chống
oxy hóa. Nếu bạn muốn, bạn có thể lấy nước rau mùi hoặc bồ công anh từng nước để
trợ lý cai nghiện. Bạn cũng có thể mua máy tính bảng bồ công anh từ cửa hàng thực
phẩm y tế địa phương.
Hướng dương Hạt hướng dương Hạt hướng dương đã được chứng minh qua thời gian để giảm
cholesterol. Họ có sẵn từ các cửa hàng thực phẩm y tế địa phương. Bạn cũng có
thể chỉ đơn giản là nướng hạt hướng dương tươi ngon cho một nguồn vitamin-E. Hạt
hướng dương không gây ra bất kỳ tăng cân vì chúng chỉ chứa dầu thực vật mà cơ
thể không lưu trữ dưới dạng mỡ. Vì vậy, họ thực hiện một món ăn lành mạnh nếu bạn
muốn chọn ở các loại thực phẩm trong ngày. Tôi cố gắng để có một bát nhỏ hạt hướng
dương nướng trên bàn để nhắc nhở bản thân mình để có một vài lần mỗi ngày. Những
xử lý ngon cũng có đầy đủ năng lượng và 100g hạt hướng dương có thể cung cấp
cho bạn năng lượng 500Kcal. Tiền thưởng ở đây là bây giờ bạn sẽ cảm thấy như
dùng nhiều năng lượng hơn nữa. Đó là một tình huống chiến thắng giành chiến thắng.
Evening Primrose Oil PrimroseEvening Các thử nghiệm đã chỉ ra rằng dầu Evening Primrose có thể
làm giảm mức độ cholesterol hơn 30%. Đơn giản chỉ cần một gram lấy nang 2-3 lần
một ngày có thể làm giảm đáng kể mức cholesterol của bạn. Evening Primrose Oil
là một loại thảo dược tuyệt vời mà đã được sử dụng trong điều trị bệnh đa xơ cứng,
mụn trứng cá, bệnh tim và nó cũng rất hữu ích trong việc điều trị các vấn đề trọng
lượng. Itis một trong những cách phổ biến nhất để giảm cholesterol tự nhiên.
Cách tự nhiên để giảm cholesterol Những lợi ích của mật
ong và quế Mật ong nguyên chất trên riêng của mình là một thực phẩm tuyệt
vời và một loại thuốc thiết yếu quá. Nhưng khi được trộn với mật ong quế một
cái gì đó tuyệt vời có thể xảy ra. Sự kết hợp của 4 phần mật ong với 1 phần quế
có ảnh hưởng rất lớn khá về mức độ cholesterol và rất nhanh chóng quá. Sự pha
trộn nên được thêm vào một cốc nước nóng và uống hai lần một ngày tốt nhất là
trước bữa ăn. Bạn muốn tìm hiểu một số chi tiết về những lợi ích của việc ăn mật
ong?
Không ai trong số các phương pháp điều trị được liệt kê ở
đây là cách loại trừ lẫn nhau tự nhiên để giảm cholesterol và bạn nên cố gắng để
bao gồm tất cả để làm giảm đáng kể cholesterol level.Even sau đó bạn vẫn sẽ cần
phải có mức cholesterol của bạn kiểm tra của bác sĩ như một số người có được
cholesterol cao là kết quả của các yếu tố di truyền mà có thể yêu cầu một
phương thuốc mạnh hơn. Dù bằng cách nào sau khi tư vấn trên sẽ cải thiện sức khỏe
tổng thể của bạn và tăng cường khả năng của cơ thể để chống lại nhiễm trùng.
Disclaimer
The articles and information given in the publication of this web site are not intended to replace a one on one relationship with a qualified health care provider and are not intended or to be interpreted as medical advice. They are more so intended in the sharing of information and knowledge from experience and research in the field of health care alternatives.
These statements and products shown on this website have not been evaluated by the United States Food and Drug Administration (FDA). These statements and/or products are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease. Those seeking treatment for a specific disease should consult a qualified integrative physician prior to using these products if possible. Nothing stated here should be considered as medical advice for dealing with a given problem, or to diagnose / treat / prevent / cure any disease. All information posted on this web site is provided for educational purposes only. It is not to be construed as medical advice. Only a licensed medical doctor can legally offer medical advice in the United States. Consult your health care professional for individual guidance for specific health problems. The information on this site is presented strictly for informational and educational use only. Information conveyed herein is based on pharmacological and other records, both ancient and modern. No claims whatsoever can be made as to the specific benefits that might result from their use. Anyone with knowledge of additional information on any of the medical information on this site is highly encouraged to e-mail that information to me, so that it can be shared with others who may be interested.
I encourage you to make your own health care decisions based upon research and in partnership with a qualified health care professional. The content found in this site reflects the author’s views and is supplied for information purposes solely. Every effort has been made to ensure that the information is accurate and of a high standard.
No representation or warranties of any kind are made with regard to the completeness or accuracy of the content. The publisher and author disclaim any personal loss or liability caused or alleged to be caused, directly or indirectly through the use of the information contained on this web site.