9 Herbs to Fight Arthritis Pain
9 loại thảo mộc chống viêm khớp đau
9 Herbs to Fight Arthritis Pain Arthritis symptoms can keep you from going about your everyday activities. The pain and swelling (inflammation) may still persist despite medical intervention. In an effort to gain relief and take a “natural” approach, more arthritis patients are seeking herbal remedies than ever before. Certain herbs may have anti-inflammatory properties that can help with rheumatoid arthritis (RA), as well as the ability to reduce pain in all forms of the disease. Still, there is a lack of scientific evidence supporting such claims. Before you treat arthritis the “natural” way, make sure you talk to a doctor first to avoid potentially life-threatening side effects.
9 loại thảo mộc chống viêm khớp đau
Triệu chứng viêm khớp có thể giữ cho bạn đi về các hoạt động hàng ngày của bạn. Nỗi đau và sưng (viêm) có thể vẫn tồn tại bất chấp sự can thiệp của y tế. Trong một nỗ lực để đạt được cứu trợ và có cách tiếp cận "tự nhiên", nhiều bệnh nhân viêm khớp đang tìm kiếm biện pháp thảo dược hơn bao giờ hết. Một số loại thảo mộc có thể có đặc tính kháng viêm có thể giúp với viêm khớp dạng thấp (RA), cũng như khả năng làm giảm đau ở tất cả các dạng của bệnh. Tuy nhiên, có một thiếu bằng chứng khoa học hỗ trợ tuyên bố như vậy. Trước khi điều trị viêm khớp một cách "tự nhiên", chắc chắn rằng bạn nói chuyện với một bác sĩ đầu tiên để tránh tác dụng phụ đe dọa tính mạng.
Aloe Vera Tea Tree Oil
Boswellia Boswellia is praised by alternative medicine practitioners for its anti-inflammatory capabilities. It is derived from the gum of boswellia trees, which are indigenous to India. Also called frankincense, this herb is thought to work by blocking leukotrienes. Leukotrienes are substances that can attack healthy joints in autoimmune diseases such as rheumatoid arthritis. The NCCAM acknowledges promising evidence of boswellia in animal studies, but notes a lack of human trials. Boswellia is available in tablet form, as well as topical creams.
Boswellia
Boswellia được đánh giá cao bởi các học viên thuốc thay thế cho khả năng chống viêm của nó. Nó có nguồn gốc từ cây cao su boswellia, đó là bản địa Ấn Độ. Còn được gọi là trầm hương, thảo mộc này được cho là làm việc bằng cách ngăn chặn leukotrienes. Leukotrienes là những chất có thể tấn công các khớp khỏe mạnh trong các bệnh tự miễn như viêm khớp dạng thấp. Các NCCAM thừa nhận bằng chứng đầy hứa hẹn của boswellia trong các nghiên cứu động vật, nhưng lưu ý một thiếu thử nghiệm trên người. Boswellia có sẵn ở dạng viên nén, cũng như các loại kem bôi ngoài da.
Cat’s Claw Cat’s claw is another anti-inflammatory herb that may reduce swelling in arthritis. This herb is from a tropical vine, and its usage dates back to Inca civilizations. Traditionally, cat’s claw is used to boost your immune system. In recent years, the immunity powers of the herb have been tried in arthritis. The downside is that cat’s claw may overstimulate the immune system, potentially making arthritis pain worse. Studies have shown that cat’s claw can help with osteoarthritis pain and RA swelling. However, there’s no proof that this herb can prevent further joint damage.
Vuốt mèo
Móng vuốt của mèo là một loại thảo dược chống viêm có thể làm giảm sưng trong bệnh viêm khớp. Thảo mộc này là từ một cây nho nhiệt đới, và sử dụng của nó ngày trở lại nền văn minh Inca. Theo truyền thống, móng vuốt mèo được sử dụng để tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Trong những năm gần đây, các thế lực miễn dịch của các loại thảo dược đã được thử nghiệm trong bệnh viêm khớp. Nhược điểm là móng vuốt mèo có thể overstimulate hệ thống miễn dịch, có khả năng làm giảm đau viêm khớp tồi tệ hơn. Nghiên cứu cho thấy móng vuốt của mèo có thể giúp với những cơn đau viêm khớp và sưng RA. Tuy nhiên, không có bằng chứng rằng loại thảo dược này có thể ngăn ngừa tổn thương khớp hơn nữa.
Eucalyptus Like aloe vera, eucalyptus is widely available in western markets. It is used in oral medications, and topical oil extracts are used for a variety of conditions. Topical forms of eucalyptus leaves are used to treat arthritis pain. These plant leaves contain tannins, which may be helpful in reducing swelling and the resulting pain that arthritis causes. Some users follow up with heat pads to maximize the effects of eucalyptus on swollen joints.
Bạch đàn
Cũng giống như lô hội, bạch đàn là phổ biến rộng rãi tại các thị trường phương Tây. Nó được sử dụng trong thuốc uống, và các chiết xuất dầu bôi được sử dụng cho một loạt các điều kiện. Hình thức đề của lá bạch đàn được sử dụng để điều trị đau viêm khớp. Những lá cây có chứa tannin, mà có thể hữu ích trong việc giảm sưng và giảm đau kết quả là bệnh viêm khớp gây ra. Một số người dùng theo dõi với miếng đệm nóng để tối đa hóa tác động của bạch đàn vào các khớp bị sưng.
Ginger You may have ginger in your spice cabinet for cooking, but this herb is also a staple in many alternative medicine cabinets. The same compounds that give ginger its strong flavor are also the same ones that have anti-inflammatory properties. The NCCAM says that early studies in reducing joint swelling with ginger in RA are promising. However, limited human trials have yet to prove the effectiveness of this treatment.
Gừng
Bạn có thể phải gừng trong tủ gia vị của bạn để nấu ăn, nhưng loại thảo dược này cũng là một yếu ở nhiều tủ thuốc thay thế. Các hợp chất tương tự mà cho gừng hương vị đậm đà của nó cũng là những người cùng có đặc tính kháng viêm. Các NCCAM nói rằng nghiên cứu ban đầu trong việc giảm sưng khớp với gừng trong RA rất hứa hẹn. Tuy nhiên, thử nghiệm trên người hạn chế vẫn chưa chứng minh được hiệu quả của điều trị này.
Green Tea Green tea is one of the most popular beverages in the world, and has even been used to reduce inflammation in the body. It is possible that green tea can be used to treat arthritis inflammation in the form of beverages, tablets, or tinctures. The NCCAM found in a 2010 study that green tea might help both osteoarthritis and RA patients. Many more studies are needed to prove the potential benefits of green tea.
Trà xanh
Trà xanh là một trong những đồ uống phổ biến nhất trên thế giới, và thậm chí còn được sử dụng để giảm viêm trong cơ thể. Có thể là trà xanh có thể được sử dụng để điều trị viêm khớp viêm trong các hình thức đồ uống, thuốc viên, hoặc cồn thuốc. Các NCCAM tìm thấy trong một nghiên cứu năm 2010 rằng trà xanh có thể giúp cả hai viêm xương khớp và bệnh nhân RA. Nhiều nghiên cứu nhiều hơn là cần thiết để chứng minh những lợi ích tiềm năng của trà xanh.
Thunder God Vine Thunder god vine is one of the oldest herbs used in Chinese medicine. Extracts from skinned roots are known for suppressing an overactive immune system, making thunder god vine a possible alternative candidate for treatment of autoimmune diseases such as RA. It is best used in topical form applied directly to the skin. Thunder god vine may work best when used with conventional RA medications. Use extreme caution with this herb, as it can be poisonous if extracts are derived from other areas of the vine.
Thunder God Vine
Thần sấm sét nho là một trong những thảo dược lâu đời nhất được sử dụng trong y học Trung Quốc. Chất chiết xuất từ rễ da được biết đến với ức chế hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức một, làm cho thần sấm sét nho một ứng cử viên thay thế có thể cho điều trị các bệnh tự miễn như RA. Tốt nhất là sử dụng ở dạng bôi bôi trực tiếp lên da. Thần sấm sét nho có thể làm việc tốt nhất khi được sử dụng với các loại thuốc thông thường RA. Sử dụng hết sức thận trọng với các loại thảo dược này, vì nó có thể gây độc nếu chiết xuất có nguồn gốc từ các khu vực khác của cây nho.
Turmeric
Used in cooking to make curry, turmeric is a yellow powder made from the related flowering plant. Unlike other types of herbs, NCCAM has found that turmeric may work best in fighting joint pain when it is taken orally. Lab studies on rats have also found that this herb may slow the progression of rheumatoid arthritis. While relief may have been seen in animals, few human studies have been conducted with turmeric.
nghệ
Được sử dụng trong nấu ăn để làm cho cà ri, nghệ là một loại bột màu vàng làm từ thực vật có hoa có liên quan. Không giống như các loại thảo mộc, NCCAM đã phát hiện ra rằng nghệ có thể làm việc tốt nhất trong cuộc chiến chống đau khớp khi nó được dùng bằng đường uống. Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm trên chuột cũng cho thấy loại thảo dược này có thể làm chậm sự tiến triển của viêm khớp dạng thấp. Trong khi cứu trợ có thể được nhìn thấy trong động vật, rất ít nghiên cứu con người đã được thực hiện với nghệ.
Ask Your Doctor about Complementary Medicine Given the increased prevalence of herbal medicine, conventional doctors are more willing to assess the benefits of alternative remedies. When treating arthritis, some of these herbs may complement your current medications. It’s important to understand, however, that herbs can even cause serious side effects.
Discuss all arthritis treatment options with your doctor and don’t stop taking prescribed medications unless instructed. Also, keep in mind that complementary medicine isn’t exclusive to herbal supplements. Other complementary approaches to arthritis pain relief include:
· massages
· ice or heat packs
· aerobic exercise
· healthy diet
5 Herbs for Arthritis & Joint Pain
Clients suffering from rheumatoid arthritis (as well as your garden variety joint pain) often come to me for help. Rheumatoid arthritis, caused by an overactive immune system, is especially scary, since the medical protocol can be quite intense (such as chemotherapy and other therapies which suppress the immune system). Because of this common medical treatment, I do not suggest any immune-enhancing herbs (such as Echinacea or Goldenseal). Instead, I’m going to recommend herbs to treat inflammation (the true root cause of all disease, in my humble opinion) as well as herbs which cleanse the blood and strengthen the body in general.
Alterative herbs help cleanse metabolic waste products and toxins from our body, and are a staple of herbal medicine. Alteratives work by supporting the natural cleansing functions of the kidneys, large intestines, increase blood flow and aid lymph drainage. Allowing these wastes and toxins to circulate throughout the body is a cause of inflammation and, when the body is attempting to stem inflammation, it’s not able to do much else in order to support our health. Here are a few herbs to help stem inflammation and aid the body in its detoxing efforts. (Note: these herbs are helpful for anyone with illness—not just arthritis or other inflammatory conditions).
1. Burdock Root (Arctium lappa or Arcticum minus):
One of the greatest things you can do for pain, joint or otherwise, is increase your intake of essential fatty acids. Burdock contains fatty oils which (along with its sterols and tannins) contribute to burdock’s reputation as an anti-inflammatory. You can eat burdock root in stir-fries (very popular in Asian cuisine, by the way), make a decoction (To do so: chop 2 tablespoons of fresh burdock root—if you do not have the fresh root available you may use 2 teaspoons of dried root as an alternative. Add the root to the boiling water and allow to simmer for 10 minutes then turn off the heat. Strain and drink while still warm—3-4 cups a day is ideal), or take the herb in capsule form (follow dosage directions, but remember, these are for a 150lb adult—calculate the appropriate dose using your own weight).
2. Flax ( Linum usitatissimum):
Flaxseed is one of the best vegan sources of Omega-3 (ALA), which is so important to a strong immune system and for fighting inflammation (the vegan bit is important because animal fats often lead to inflammation in arthritis sufferers). Try to include two tablespoons of flaxseeds or flaxseed oil in your daily diet. Note: do not heat or cook seeds or oil. Also, if you suffer from a digestive condition such as Irritable Bowel Syndrome (IBS), use the oil rather than the seeds—they could irritate your condition.
3. Turmeric (Curcuma longa):
Turmeric is an extremely effective anti-inflammatory herb, and thus an effective pain reliever. It contains at least two chemicals (curcumin and curcuminoids) which decrease inflammation (and are very much like the oft-prescribed non-steroidal anti-inflammatory drugs, or NSAIDs). Incidentally, this anti-inflammatory effect is also why turmeric is often recommended for treatment of cancer, cataracts and Alzheimer’s.
While you can totally add this spice to your daily diet, you will need to take turmeric in supplement form in order to experience the full medicinal benefits. When cooking, try adding black pepper or dried ginger to help activate turmeric. The herb can also be applied topically to relieve pain.
4. Nettles (Urtica dioica):
Yup. If you’ve read my other articles, then you know that nettles is an herb with mad-skills incredible for pretty much anything. Nettles are insanely good for you, containing protein, calcium, phosphorus, iron, magnesium, beta-carotene, along with vitamins A,C, D, and B complex, all in a form that is easy for the body to use.
Stinging nettle is a wicked herb for those with all types of arthritis and gout. Its anti-inflammatory amazing-ness combined with its minerals (boron, calcium, magnesium and silicon) ease pain while helping to build strong bones. While NSAIDs are often a necessary evil for most with arthritis, using nettle may help you to decrease the amount you need to take. (Herbalists’ disclaimer: ALWAYS discuss herbal supplementation and prescription decreases with your physician). Nettle leaf tea (a cup or more daily) relieves and prevents water retention and inflammation and nourishes the kidneys and adrenals.
A side note: many arthritis sufferers have found that striking the inflamed joint with a fresh cutting from a nettle plant helps relieve joint pain (the stinging part of the nettles draws blood to the joint, relieving pain and inflammation). I know this sounds like a nutty treatment, but the brave amongst you can give it a try.
5. Licorice (Glycyrrhiza glabra):
Licorice acts much like your body's own natural corticosteroids (which reduce inflammation). Licorice decreases free radicals at the site of inflammation and inhibits the enzyme production that's involved in the inflammatory process. Glycyrrhizin is the component in licorice which blocks and relieves inflammation. It also supports the body's release of cortisol (which suppresses the immune system, easing the pain and occurrence of arthritis), but it also inhibits some of the side effects of cortisol (such as adrenal fatigue and anxiety). Use in supplement form or as a tea.
Please note: Licorice is not a good remedy for those with blood pressure issues. People who regularly take large amounts of licorice (20 grams/day or more) may experience serious side effects such as headache, high blood pressure, and heart problems. If you already have high blood pressure, heart or kidney disease, or low potassium (hypokalemia), please avoid the herb altogether.
All in all, aside from herbal protocols, the best treatment for arthritis is a diet filled with fresh produce, essential fatty acids, and fiber (and reducing or eliminating foods that cause an inflammatory response such as fried foods, animal fats, dairy, and anything else which might cause an allergy sensitivity). Yoga (especially Yin Yoga) and gentle stretchinggo a long way toward arthritis prevention and pain relief by opening joints, and encouraging the distribution of synovial fluid, which lubricates the joints.
Người bị viêm khớp dạng thấp thường xuyên đến với tôi để được giúp đỡ. Viêm khớp dạng thấp, gây ra bởi một hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức, đặc biệt đáng sợ, vì giao thức y tế có thể khá căng thẳng (chẳng hạn như hóa trị liệu và các liệu pháp khác mà ức chế hệ thống miễn dịch). Bởi vì điều trị y tế thông dụng này, tôi không đề nghị bất kỳ loại thảo dược tăng cường miễn dịch (như Echinacea hoặc Goldenseal). Thay vào đó, tôi sẽ giới thiệu các loại thảo mộc để điều trị viêm nhiễm (nguyên nhân gốc rễ thật sự của tất cả các bệnh, theo ý kiến của tôi) cũng như các loại thảo mộc mà làm sạch máu và tăng cường cơ thể nói chung.
Các loại thảo mộc khác thay thế giúp làm sạch các sản phẩm trao đổi chất thải và độc tố ra khỏi cơ thể, và là một yếu tố chính của thuốc thảo dược. Alteratives công việc bằng cách hỗ trợ các chức năng làm sạch tự nhiên của thận, ruột già, làm tăng lưu lượng máu và giúp thoát bạch huyết. Cho phép các chất thải và độc tố lưu thông khắp cơ thể là một nguyên nhân gây ra viêm và, khi cơ thể đang cố gắng để ngăn chặn viêm nhiễm, nó không thể làm gì khác để hỗ trợ sức khỏe của chúng tôi. Dưới đây là một vài loại thảo mộc để giúp viêm gốc và giúp cơ thể detoxing nỗ lực của mình. (Lưu ý: các loại thảo mộc hữu ích cho bất cứ ai bị bệnh, không chỉ là viêm khớp hoặc các tình trạng viêm khác).
1. Burdock Root (Arctium lappa hoặc Arcticum trừ):
Một trong những điều lớn nhất bạn có thể làm cho đau đớn, doanh hay nói cách khác, là tăng tiêu thụ các axit béo thiết yếu. Cây ngưu bàng chứa dầu béo đó (cùng với sterol và tannin của nó) đóng góp vào danh tiếng của cây ngưu bàng như một chất chống viêm. Bạn có thể ăn cây ngưu bàng gốc trong xào (rất phổ biến trong ẩm thực châu Á, bằng cách này), làm cho một sắc (Để thực hiện: chặt 2 muỗng canh cây ngưu bàng tươi gốc nếu bạn không có củ tươi có sẵn, bạn có thể sử dụng 2 muỗng cà phê rễ khô như một sự thay thế. Thêm gốc để nước sôi và để hơi sôi trong 10 phút rồi tắt lửa Strain. và uống khi còn ấm 3-4 cốc mỗi ngày là lý tưởng), hoặc có những loại thảo dược trong dưới dạng viên nang (liều lượng theo hướng dẫn, nhưng hãy nhớ, đây là một £ 150 người lớn tính liều thích hợp sử dụng trọng lượng của riêng bạn).
2. lanh (Linum usitatissimum):
Hạt lanh là một trong những nguồn tốt nhất của ăn chay Omega-3 (ALA), mà là rất quan trọng đối với một hệ thống miễn dịch mạnh và để chống viêm (các bit chay rất quan trọng vì mỡ động vật thường dẫn đến tình trạng viêm ở người bị viêm khớp). Hãy thử để bao gồm hai muỗng canh hạt lanh hoặc dầu hạt lanh trong khẩu phần ăn hàng ngày của bạn. Lưu ý: không nóng hoặc nấu hạt hoặc dầu. Ngoài ra, nếu bạn bị tình trạng tiêu hóa như hội chứng ruột kích thích (IBS), sử dụng dầu chứ không phải là hạt giống họ có thể kích thích tình trạng của bạn.
3. Nghệ (Curcuma longa):
Nghệ là một loại thảo dược chống viêm rất hiệu quả, và do đó một thuốc giảm đau hiệu quả. Nó chứa ít nhất là hai hóa chất (chất curcumin và curcuminoids) sẽ làm giảm viêm (và rất giống như các thuốc chống viêm không steroid thường được quy định, hoặc các NSAID). Ngẫu nhiên, tác dụng chống viêm này cũng là lý do tại sao nghệ thường được đề nghị cho điều trị ung thư, đục thủy tinh thể và bệnh Alzheimer.
Trong khi bạn hoàn toàn có thể thêm gia vị này vào chế độ ăn hàng ngày của bạn, bạn sẽ cần phải có nghệ để bổ sung hình thức để trải nghiệm những lợi ích y học đầy đủ. Khi nấu ăn, bạn có thể thêm hạt tiêu đen hoặc gừng khô để giúp kích hoạt nghệ. Các loại thảo dược cũng có thể được áp dụng tại chỗ để giảm đau.
4. Nettles (Urtica dioica):
Yup. Nếu bạn đã đọc bài viết khác của tôi, sau đó bạn biết rằng cây tầm ma là một loại thảo dược có điên kỹ năng đáng kinh ngạc cho khá nhiều bất cứ điều gì. Nettles là điên rồ tốt cho bạn, có chứa protein, canxi, phốt pho, sắt, magiê, beta-carotene, cùng với vitamin A, C, D và B phức tạp, tất cả trong một hình thức rất dễ dàng cho cơ thể sử dụng.
Thổi mạnh vào cây tầm ma là một loại thảo dược độc ác cho những người có tất cả các loại viêm khớp và bệnh gút. Chống viêm tuyệt vời-Ness của nó kết hợp với các khoáng chất của nó (boron, canxi, magiê và silicon) giảm đau trong khi giúp xương chắc khoẻ. Trong khi NSAID thường là một điều ác cần thiết đối với hầu hết bị viêm khớp, sử dụng cây tầm ma có thể giúp bạn giảm số lượng bạn cần phải thực hiện. (Từ chối trách nhiệm thảo mộc ": luôn luôn thảo luận bổ sung thảo dược và thuốc giảm với bác sĩ của bạn). Trà lá cây tầm ma (một ly mỗi ngày hoặc nhiều hơn) làm giảm và ngăn ngừa khả năng giữ nước và viêm và nuôi dưỡng thận và tuyến thượng thận.
Một lưu ý: nhiều người bị viêm khớp đã phát hiện ra rằng ấn tượng viêm khớp một công cụ cắt tươi từ cây tầm ma giúp giảm đau khớp (một phần của cây tầm ma châm chích hút máu đến khớp, làm giảm đau và viêm). Tôi biết điều này nghe có vẻ giống như một điều trị hấp dẫn, nhưng dũng cảm trong số các bạn có thể cho nó một thử.
5 Cam thảo (Glycyrrhiza glabra):
Hành vi cam thảo giống như corticosteroid tự nhiên của cơ thể của bạn (mà giảm viêm). Cam thảo làm giảm các gốc tự do tại trang web của viêm và ức chế sự sản xuất enzym đó là tham gia vào quá trình viêm. Glycyrrhizin là thành phần trong cam thảo có khối và làm giảm viêm. Nó cũng hỗ trợ phát hành của cơ thể của cortisol (mà ức chế hệ thống miễn dịch, giảm bớt nỗi đau và sự xuất hiện của viêm khớp), nhưng nó cũng ức chế một số tác dụng phụ của cortisol (như mệt mỏi thượng thận và lo lắng). Sử dụng để bổ sung hình thức này hay như trà.
Xin lưu ý: Cam thảo không phải là một phương thuốc tốt cho những người có vấn đề về huyết áp. Những người thường xuyên mất một lượng lớn cam thảo (20 g / ngày hoặc nhiều hơn) có thể gặp các tác dụng phụ nghiêm trọng như đau đầu, huyết áp cao và bệnh tim. Nếu bạn đã có huyết áp cao, tim hoặc bệnh thận, hoặc kali thấp (hạ kali máu), hãy tránh các loại thảo dược hoàn toàn.
Tất cả trong tất cả, ngoài giao thức thảo dược, điều trị tốt nhất cho bệnh viêm khớp là một chế độ ăn uống đầy sản phẩm tươi sống, các axit béo thiết yếu, và chất xơ (và giảm hoặc loại bỏ các loại thực phẩm gây ra một phản ứng viêm như thức ăn chiên xào, mỡ động vật, sữa, và bất cứ điều gì khác mà có thể gây ra nhạy cảm dị ứng). Yoga (đặc biệt là Yin Yoga) và nhẹ nhàng stretchinggo một chặng đường dài hướng tới phòng chống viêm khớp và giảm đau bằng cách mở các khớp xương, và khuyến khích sự phân bố của chất lỏng hoạt dịch, trong đó bôi trơn các khớp xương.
Disclaimer
The articles and information given in the publication of this web site are not intended to replace a one on one relationship with a qualified health care provider and are not intended or to be interpreted as medical advice. They are more so intended in the sharing of information and knowledge from experience and research in the field of health care alternatives.
These statements and products shown on this website have not been evaluated by the United States Food and Drug Administration (FDA). These statements and/or products are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease. Those seeking treatment for a specific disease should consult a qualified integrative physician prior to using these products if possible. Nothing stated here should be considered as medical advice for dealing with a given problem, or to diagnose / treat / prevent / cure any disease. All information posted on this web site is provided for educational purposes only. It is not to be construed as medical advice. Only a licensed medical doctor can legally offer medical advice in the United States. Consult your health care professional for individual guidance for specific health problems. The information on this site is presented strictly for informational and educational use only. Information conveyed herein is based on pharmacological and other records, both ancient and modern. No claims whatsoever can be made as to the specific benefits that might result from their use. Anyone with knowledge of additional information on any of the medical information on this site is highly encouraged to e-mail that information to me, so that it can be shared with others who may be interested.
I encourage you to make your own health care decisions based upon research and in partnership with a qualified health care professional. The content found in this site reflects the author’s views and is supplied for information purposes solely. Every effort has been made to ensure that the information is accurate and of a high standard.
No representation or warranties of any kind are made with regard to the completeness or accuracy of the content. The publisher and author disclaim any personal loss or liability caused or alleged to be caused, directly or indirectly through the use of the information contained on this web site.
9 loại thảo mộc chống viêm khớp đau
9 Herbs to Fight Arthritis Pain Arthritis symptoms can keep you from going about your everyday activities. The pain and swelling (inflammation) may still persist despite medical intervention. In an effort to gain relief and take a “natural” approach, more arthritis patients are seeking herbal remedies than ever before. Certain herbs may have anti-inflammatory properties that can help with rheumatoid arthritis (RA), as well as the ability to reduce pain in all forms of the disease. Still, there is a lack of scientific evidence supporting such claims. Before you treat arthritis the “natural” way, make sure you talk to a doctor first to avoid potentially life-threatening side effects.
9 loại thảo mộc chống viêm khớp đau
Triệu chứng viêm khớp có thể giữ cho bạn đi về các hoạt động hàng ngày của bạn. Nỗi đau và sưng (viêm) có thể vẫn tồn tại bất chấp sự can thiệp của y tế. Trong một nỗ lực để đạt được cứu trợ và có cách tiếp cận "tự nhiên", nhiều bệnh nhân viêm khớp đang tìm kiếm biện pháp thảo dược hơn bao giờ hết. Một số loại thảo mộc có thể có đặc tính kháng viêm có thể giúp với viêm khớp dạng thấp (RA), cũng như khả năng làm giảm đau ở tất cả các dạng của bệnh. Tuy nhiên, có một thiếu bằng chứng khoa học hỗ trợ tuyên bố như vậy. Trước khi điều trị viêm khớp một cách "tự nhiên", chắc chắn rằng bạn nói chuyện với một bác sĩ đầu tiên để tránh tác dụng phụ đe dọa tính mạng.
Aloe Vera Tea Tree Oil
Boswellia Boswellia is praised by alternative medicine practitioners for its anti-inflammatory capabilities. It is derived from the gum of boswellia trees, which are indigenous to India. Also called frankincense, this herb is thought to work by blocking leukotrienes. Leukotrienes are substances that can attack healthy joints in autoimmune diseases such as rheumatoid arthritis. The NCCAM acknowledges promising evidence of boswellia in animal studies, but notes a lack of human trials. Boswellia is available in tablet form, as well as topical creams.
Boswellia
Boswellia được đánh giá cao bởi các học viên thuốc thay thế cho khả năng chống viêm của nó. Nó có nguồn gốc từ cây cao su boswellia, đó là bản địa Ấn Độ. Còn được gọi là trầm hương, thảo mộc này được cho là làm việc bằng cách ngăn chặn leukotrienes. Leukotrienes là những chất có thể tấn công các khớp khỏe mạnh trong các bệnh tự miễn như viêm khớp dạng thấp. Các NCCAM thừa nhận bằng chứng đầy hứa hẹn của boswellia trong các nghiên cứu động vật, nhưng lưu ý một thiếu thử nghiệm trên người. Boswellia có sẵn ở dạng viên nén, cũng như các loại kem bôi ngoài da.
Cat’s Claw Cat’s claw is another anti-inflammatory herb that may reduce swelling in arthritis. This herb is from a tropical vine, and its usage dates back to Inca civilizations. Traditionally, cat’s claw is used to boost your immune system. In recent years, the immunity powers of the herb have been tried in arthritis. The downside is that cat’s claw may overstimulate the immune system, potentially making arthritis pain worse. Studies have shown that cat’s claw can help with osteoarthritis pain and RA swelling. However, there’s no proof that this herb can prevent further joint damage.
Vuốt mèo
Móng vuốt của mèo là một loại thảo dược chống viêm có thể làm giảm sưng trong bệnh viêm khớp. Thảo mộc này là từ một cây nho nhiệt đới, và sử dụng của nó ngày trở lại nền văn minh Inca. Theo truyền thống, móng vuốt mèo được sử dụng để tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Trong những năm gần đây, các thế lực miễn dịch của các loại thảo dược đã được thử nghiệm trong bệnh viêm khớp. Nhược điểm là móng vuốt mèo có thể overstimulate hệ thống miễn dịch, có khả năng làm giảm đau viêm khớp tồi tệ hơn. Nghiên cứu cho thấy móng vuốt của mèo có thể giúp với những cơn đau viêm khớp và sưng RA. Tuy nhiên, không có bằng chứng rằng loại thảo dược này có thể ngăn ngừa tổn thương khớp hơn nữa.
Eucalyptus Like aloe vera, eucalyptus is widely available in western markets. It is used in oral medications, and topical oil extracts are used for a variety of conditions. Topical forms of eucalyptus leaves are used to treat arthritis pain. These plant leaves contain tannins, which may be helpful in reducing swelling and the resulting pain that arthritis causes. Some users follow up with heat pads to maximize the effects of eucalyptus on swollen joints.
Bạch đàn
Cũng giống như lô hội, bạch đàn là phổ biến rộng rãi tại các thị trường phương Tây. Nó được sử dụng trong thuốc uống, và các chiết xuất dầu bôi được sử dụng cho một loạt các điều kiện. Hình thức đề của lá bạch đàn được sử dụng để điều trị đau viêm khớp. Những lá cây có chứa tannin, mà có thể hữu ích trong việc giảm sưng và giảm đau kết quả là bệnh viêm khớp gây ra. Một số người dùng theo dõi với miếng đệm nóng để tối đa hóa tác động của bạch đàn vào các khớp bị sưng.
Ginger You may have ginger in your spice cabinet for cooking, but this herb is also a staple in many alternative medicine cabinets. The same compounds that give ginger its strong flavor are also the same ones that have anti-inflammatory properties. The NCCAM says that early studies in reducing joint swelling with ginger in RA are promising. However, limited human trials have yet to prove the effectiveness of this treatment.
Gừng
Bạn có thể phải gừng trong tủ gia vị của bạn để nấu ăn, nhưng loại thảo dược này cũng là một yếu ở nhiều tủ thuốc thay thế. Các hợp chất tương tự mà cho gừng hương vị đậm đà của nó cũng là những người cùng có đặc tính kháng viêm. Các NCCAM nói rằng nghiên cứu ban đầu trong việc giảm sưng khớp với gừng trong RA rất hứa hẹn. Tuy nhiên, thử nghiệm trên người hạn chế vẫn chưa chứng minh được hiệu quả của điều trị này.
Green Tea Green tea is one of the most popular beverages in the world, and has even been used to reduce inflammation in the body. It is possible that green tea can be used to treat arthritis inflammation in the form of beverages, tablets, or tinctures. The NCCAM found in a 2010 study that green tea might help both osteoarthritis and RA patients. Many more studies are needed to prove the potential benefits of green tea.
Trà xanh
Trà xanh là một trong những đồ uống phổ biến nhất trên thế giới, và thậm chí còn được sử dụng để giảm viêm trong cơ thể. Có thể là trà xanh có thể được sử dụng để điều trị viêm khớp viêm trong các hình thức đồ uống, thuốc viên, hoặc cồn thuốc. Các NCCAM tìm thấy trong một nghiên cứu năm 2010 rằng trà xanh có thể giúp cả hai viêm xương khớp và bệnh nhân RA. Nhiều nghiên cứu nhiều hơn là cần thiết để chứng minh những lợi ích tiềm năng của trà xanh.
Thunder God Vine Thunder god vine is one of the oldest herbs used in Chinese medicine. Extracts from skinned roots are known for suppressing an overactive immune system, making thunder god vine a possible alternative candidate for treatment of autoimmune diseases such as RA. It is best used in topical form applied directly to the skin. Thunder god vine may work best when used with conventional RA medications. Use extreme caution with this herb, as it can be poisonous if extracts are derived from other areas of the vine.
Thunder God Vine
Thần sấm sét nho là một trong những thảo dược lâu đời nhất được sử dụng trong y học Trung Quốc. Chất chiết xuất từ rễ da được biết đến với ức chế hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức một, làm cho thần sấm sét nho một ứng cử viên thay thế có thể cho điều trị các bệnh tự miễn như RA. Tốt nhất là sử dụng ở dạng bôi bôi trực tiếp lên da. Thần sấm sét nho có thể làm việc tốt nhất khi được sử dụng với các loại thuốc thông thường RA. Sử dụng hết sức thận trọng với các loại thảo dược này, vì nó có thể gây độc nếu chiết xuất có nguồn gốc từ các khu vực khác của cây nho.
Turmeric
Used in cooking to make curry, turmeric is a yellow powder made from the related flowering plant. Unlike other types of herbs, NCCAM has found that turmeric may work best in fighting joint pain when it is taken orally. Lab studies on rats have also found that this herb may slow the progression of rheumatoid arthritis. While relief may have been seen in animals, few human studies have been conducted with turmeric.
nghệ
Được sử dụng trong nấu ăn để làm cho cà ri, nghệ là một loại bột màu vàng làm từ thực vật có hoa có liên quan. Không giống như các loại thảo mộc, NCCAM đã phát hiện ra rằng nghệ có thể làm việc tốt nhất trong cuộc chiến chống đau khớp khi nó được dùng bằng đường uống. Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm trên chuột cũng cho thấy loại thảo dược này có thể làm chậm sự tiến triển của viêm khớp dạng thấp. Trong khi cứu trợ có thể được nhìn thấy trong động vật, rất ít nghiên cứu con người đã được thực hiện với nghệ.
Ask Your Doctor about Complementary Medicine Given the increased prevalence of herbal medicine, conventional doctors are more willing to assess the benefits of alternative remedies. When treating arthritis, some of these herbs may complement your current medications. It’s important to understand, however, that herbs can even cause serious side effects.
Discuss all arthritis treatment options with your doctor and don’t stop taking prescribed medications unless instructed. Also, keep in mind that complementary medicine isn’t exclusive to herbal supplements. Other complementary approaches to arthritis pain relief include:
· massages
· ice or heat packs
· aerobic exercise
· healthy diet
5 Herbs for Arthritis & Joint Pain
Clients suffering from rheumatoid arthritis (as well as your garden variety joint pain) often come to me for help. Rheumatoid arthritis, caused by an overactive immune system, is especially scary, since the medical protocol can be quite intense (such as chemotherapy and other therapies which suppress the immune system). Because of this common medical treatment, I do not suggest any immune-enhancing herbs (such as Echinacea or Goldenseal). Instead, I’m going to recommend herbs to treat inflammation (the true root cause of all disease, in my humble opinion) as well as herbs which cleanse the blood and strengthen the body in general.
Alterative herbs help cleanse metabolic waste products and toxins from our body, and are a staple of herbal medicine. Alteratives work by supporting the natural cleansing functions of the kidneys, large intestines, increase blood flow and aid lymph drainage. Allowing these wastes and toxins to circulate throughout the body is a cause of inflammation and, when the body is attempting to stem inflammation, it’s not able to do much else in order to support our health. Here are a few herbs to help stem inflammation and aid the body in its detoxing efforts. (Note: these herbs are helpful for anyone with illness—not just arthritis or other inflammatory conditions).
1. Burdock Root (Arctium lappa or Arcticum minus):
One of the greatest things you can do for pain, joint or otherwise, is increase your intake of essential fatty acids. Burdock contains fatty oils which (along with its sterols and tannins) contribute to burdock’s reputation as an anti-inflammatory. You can eat burdock root in stir-fries (very popular in Asian cuisine, by the way), make a decoction (To do so: chop 2 tablespoons of fresh burdock root—if you do not have the fresh root available you may use 2 teaspoons of dried root as an alternative. Add the root to the boiling water and allow to simmer for 10 minutes then turn off the heat. Strain and drink while still warm—3-4 cups a day is ideal), or take the herb in capsule form (follow dosage directions, but remember, these are for a 150lb adult—calculate the appropriate dose using your own weight).
2. Flax ( Linum usitatissimum):
Flaxseed is one of the best vegan sources of Omega-3 (ALA), which is so important to a strong immune system and for fighting inflammation (the vegan bit is important because animal fats often lead to inflammation in arthritis sufferers). Try to include two tablespoons of flaxseeds or flaxseed oil in your daily diet. Note: do not heat or cook seeds or oil. Also, if you suffer from a digestive condition such as Irritable Bowel Syndrome (IBS), use the oil rather than the seeds—they could irritate your condition.
3. Turmeric (Curcuma longa):
Turmeric is an extremely effective anti-inflammatory herb, and thus an effective pain reliever. It contains at least two chemicals (curcumin and curcuminoids) which decrease inflammation (and are very much like the oft-prescribed non-steroidal anti-inflammatory drugs, or NSAIDs). Incidentally, this anti-inflammatory effect is also why turmeric is often recommended for treatment of cancer, cataracts and Alzheimer’s.
While you can totally add this spice to your daily diet, you will need to take turmeric in supplement form in order to experience the full medicinal benefits. When cooking, try adding black pepper or dried ginger to help activate turmeric. The herb can also be applied topically to relieve pain.
4. Nettles (Urtica dioica):
Yup. If you’ve read my other articles, then you know that nettles is an herb with mad-skills incredible for pretty much anything. Nettles are insanely good for you, containing protein, calcium, phosphorus, iron, magnesium, beta-carotene, along with vitamins A,C, D, and B complex, all in a form that is easy for the body to use.
Stinging nettle is a wicked herb for those with all types of arthritis and gout. Its anti-inflammatory amazing-ness combined with its minerals (boron, calcium, magnesium and silicon) ease pain while helping to build strong bones. While NSAIDs are often a necessary evil for most with arthritis, using nettle may help you to decrease the amount you need to take. (Herbalists’ disclaimer: ALWAYS discuss herbal supplementation and prescription decreases with your physician). Nettle leaf tea (a cup or more daily) relieves and prevents water retention and inflammation and nourishes the kidneys and adrenals.
A side note: many arthritis sufferers have found that striking the inflamed joint with a fresh cutting from a nettle plant helps relieve joint pain (the stinging part of the nettles draws blood to the joint, relieving pain and inflammation). I know this sounds like a nutty treatment, but the brave amongst you can give it a try.
5. Licorice (Glycyrrhiza glabra):
Licorice acts much like your body's own natural corticosteroids (which reduce inflammation). Licorice decreases free radicals at the site of inflammation and inhibits the enzyme production that's involved in the inflammatory process. Glycyrrhizin is the component in licorice which blocks and relieves inflammation. It also supports the body's release of cortisol (which suppresses the immune system, easing the pain and occurrence of arthritis), but it also inhibits some of the side effects of cortisol (such as adrenal fatigue and anxiety). Use in supplement form or as a tea.
Please note: Licorice is not a good remedy for those with blood pressure issues. People who regularly take large amounts of licorice (20 grams/day or more) may experience serious side effects such as headache, high blood pressure, and heart problems. If you already have high blood pressure, heart or kidney disease, or low potassium (hypokalemia), please avoid the herb altogether.
All in all, aside from herbal protocols, the best treatment for arthritis is a diet filled with fresh produce, essential fatty acids, and fiber (and reducing or eliminating foods that cause an inflammatory response such as fried foods, animal fats, dairy, and anything else which might cause an allergy sensitivity). Yoga (especially Yin Yoga) and gentle stretchinggo a long way toward arthritis prevention and pain relief by opening joints, and encouraging the distribution of synovial fluid, which lubricates the joints.
Người bị viêm khớp dạng thấp thường xuyên đến với tôi để được giúp đỡ. Viêm khớp dạng thấp, gây ra bởi một hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức, đặc biệt đáng sợ, vì giao thức y tế có thể khá căng thẳng (chẳng hạn như hóa trị liệu và các liệu pháp khác mà ức chế hệ thống miễn dịch). Bởi vì điều trị y tế thông dụng này, tôi không đề nghị bất kỳ loại thảo dược tăng cường miễn dịch (như Echinacea hoặc Goldenseal). Thay vào đó, tôi sẽ giới thiệu các loại thảo mộc để điều trị viêm nhiễm (nguyên nhân gốc rễ thật sự của tất cả các bệnh, theo ý kiến của tôi) cũng như các loại thảo mộc mà làm sạch máu và tăng cường cơ thể nói chung.
Các loại thảo mộc khác thay thế giúp làm sạch các sản phẩm trao đổi chất thải và độc tố ra khỏi cơ thể, và là một yếu tố chính của thuốc thảo dược. Alteratives công việc bằng cách hỗ trợ các chức năng làm sạch tự nhiên của thận, ruột già, làm tăng lưu lượng máu và giúp thoát bạch huyết. Cho phép các chất thải và độc tố lưu thông khắp cơ thể là một nguyên nhân gây ra viêm và, khi cơ thể đang cố gắng để ngăn chặn viêm nhiễm, nó không thể làm gì khác để hỗ trợ sức khỏe của chúng tôi. Dưới đây là một vài loại thảo mộc để giúp viêm gốc và giúp cơ thể detoxing nỗ lực của mình. (Lưu ý: các loại thảo mộc hữu ích cho bất cứ ai bị bệnh, không chỉ là viêm khớp hoặc các tình trạng viêm khác).
1. Burdock Root (Arctium lappa hoặc Arcticum trừ):
Một trong những điều lớn nhất bạn có thể làm cho đau đớn, doanh hay nói cách khác, là tăng tiêu thụ các axit béo thiết yếu. Cây ngưu bàng chứa dầu béo đó (cùng với sterol và tannin của nó) đóng góp vào danh tiếng của cây ngưu bàng như một chất chống viêm. Bạn có thể ăn cây ngưu bàng gốc trong xào (rất phổ biến trong ẩm thực châu Á, bằng cách này), làm cho một sắc (Để thực hiện: chặt 2 muỗng canh cây ngưu bàng tươi gốc nếu bạn không có củ tươi có sẵn, bạn có thể sử dụng 2 muỗng cà phê rễ khô như một sự thay thế. Thêm gốc để nước sôi và để hơi sôi trong 10 phút rồi tắt lửa Strain. và uống khi còn ấm 3-4 cốc mỗi ngày là lý tưởng), hoặc có những loại thảo dược trong dưới dạng viên nang (liều lượng theo hướng dẫn, nhưng hãy nhớ, đây là một £ 150 người lớn tính liều thích hợp sử dụng trọng lượng của riêng bạn).
2. lanh (Linum usitatissimum):
Hạt lanh là một trong những nguồn tốt nhất của ăn chay Omega-3 (ALA), mà là rất quan trọng đối với một hệ thống miễn dịch mạnh và để chống viêm (các bit chay rất quan trọng vì mỡ động vật thường dẫn đến tình trạng viêm ở người bị viêm khớp). Hãy thử để bao gồm hai muỗng canh hạt lanh hoặc dầu hạt lanh trong khẩu phần ăn hàng ngày của bạn. Lưu ý: không nóng hoặc nấu hạt hoặc dầu. Ngoài ra, nếu bạn bị tình trạng tiêu hóa như hội chứng ruột kích thích (IBS), sử dụng dầu chứ không phải là hạt giống họ có thể kích thích tình trạng của bạn.
3. Nghệ (Curcuma longa):
Nghệ là một loại thảo dược chống viêm rất hiệu quả, và do đó một thuốc giảm đau hiệu quả. Nó chứa ít nhất là hai hóa chất (chất curcumin và curcuminoids) sẽ làm giảm viêm (và rất giống như các thuốc chống viêm không steroid thường được quy định, hoặc các NSAID). Ngẫu nhiên, tác dụng chống viêm này cũng là lý do tại sao nghệ thường được đề nghị cho điều trị ung thư, đục thủy tinh thể và bệnh Alzheimer.
Trong khi bạn hoàn toàn có thể thêm gia vị này vào chế độ ăn hàng ngày của bạn, bạn sẽ cần phải có nghệ để bổ sung hình thức để trải nghiệm những lợi ích y học đầy đủ. Khi nấu ăn, bạn có thể thêm hạt tiêu đen hoặc gừng khô để giúp kích hoạt nghệ. Các loại thảo dược cũng có thể được áp dụng tại chỗ để giảm đau.
4. Nettles (Urtica dioica):
Yup. Nếu bạn đã đọc bài viết khác của tôi, sau đó bạn biết rằng cây tầm ma là một loại thảo dược có điên kỹ năng đáng kinh ngạc cho khá nhiều bất cứ điều gì. Nettles là điên rồ tốt cho bạn, có chứa protein, canxi, phốt pho, sắt, magiê, beta-carotene, cùng với vitamin A, C, D và B phức tạp, tất cả trong một hình thức rất dễ dàng cho cơ thể sử dụng.
Thổi mạnh vào cây tầm ma là một loại thảo dược độc ác cho những người có tất cả các loại viêm khớp và bệnh gút. Chống viêm tuyệt vời-Ness của nó kết hợp với các khoáng chất của nó (boron, canxi, magiê và silicon) giảm đau trong khi giúp xương chắc khoẻ. Trong khi NSAID thường là một điều ác cần thiết đối với hầu hết bị viêm khớp, sử dụng cây tầm ma có thể giúp bạn giảm số lượng bạn cần phải thực hiện. (Từ chối trách nhiệm thảo mộc ": luôn luôn thảo luận bổ sung thảo dược và thuốc giảm với bác sĩ của bạn). Trà lá cây tầm ma (một ly mỗi ngày hoặc nhiều hơn) làm giảm và ngăn ngừa khả năng giữ nước và viêm và nuôi dưỡng thận và tuyến thượng thận.
Một lưu ý: nhiều người bị viêm khớp đã phát hiện ra rằng ấn tượng viêm khớp một công cụ cắt tươi từ cây tầm ma giúp giảm đau khớp (một phần của cây tầm ma châm chích hút máu đến khớp, làm giảm đau và viêm). Tôi biết điều này nghe có vẻ giống như một điều trị hấp dẫn, nhưng dũng cảm trong số các bạn có thể cho nó một thử.
5 Cam thảo (Glycyrrhiza glabra):
Hành vi cam thảo giống như corticosteroid tự nhiên của cơ thể của bạn (mà giảm viêm). Cam thảo làm giảm các gốc tự do tại trang web của viêm và ức chế sự sản xuất enzym đó là tham gia vào quá trình viêm. Glycyrrhizin là thành phần trong cam thảo có khối và làm giảm viêm. Nó cũng hỗ trợ phát hành của cơ thể của cortisol (mà ức chế hệ thống miễn dịch, giảm bớt nỗi đau và sự xuất hiện của viêm khớp), nhưng nó cũng ức chế một số tác dụng phụ của cortisol (như mệt mỏi thượng thận và lo lắng). Sử dụng để bổ sung hình thức này hay như trà.
Xin lưu ý: Cam thảo không phải là một phương thuốc tốt cho những người có vấn đề về huyết áp. Những người thường xuyên mất một lượng lớn cam thảo (20 g / ngày hoặc nhiều hơn) có thể gặp các tác dụng phụ nghiêm trọng như đau đầu, huyết áp cao và bệnh tim. Nếu bạn đã có huyết áp cao, tim hoặc bệnh thận, hoặc kali thấp (hạ kali máu), hãy tránh các loại thảo dược hoàn toàn.
Tất cả trong tất cả, ngoài giao thức thảo dược, điều trị tốt nhất cho bệnh viêm khớp là một chế độ ăn uống đầy sản phẩm tươi sống, các axit béo thiết yếu, và chất xơ (và giảm hoặc loại bỏ các loại thực phẩm gây ra một phản ứng viêm như thức ăn chiên xào, mỡ động vật, sữa, và bất cứ điều gì khác mà có thể gây ra nhạy cảm dị ứng). Yoga (đặc biệt là Yin Yoga) và nhẹ nhàng stretchinggo một chặng đường dài hướng tới phòng chống viêm khớp và giảm đau bằng cách mở các khớp xương, và khuyến khích sự phân bố của chất lỏng hoạt dịch, trong đó bôi trơn các khớp xương.
Disclaimer
The articles and information given in the publication of this web site are not intended to replace a one on one relationship with a qualified health care provider and are not intended or to be interpreted as medical advice. They are more so intended in the sharing of information and knowledge from experience and research in the field of health care alternatives.
These statements and products shown on this website have not been evaluated by the United States Food and Drug Administration (FDA). These statements and/or products are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease. Those seeking treatment for a specific disease should consult a qualified integrative physician prior to using these products if possible. Nothing stated here should be considered as medical advice for dealing with a given problem, or to diagnose / treat / prevent / cure any disease. All information posted on this web site is provided for educational purposes only. It is not to be construed as medical advice. Only a licensed medical doctor can legally offer medical advice in the United States. Consult your health care professional for individual guidance for specific health problems. The information on this site is presented strictly for informational and educational use only. Information conveyed herein is based on pharmacological and other records, both ancient and modern. No claims whatsoever can be made as to the specific benefits that might result from their use. Anyone with knowledge of additional information on any of the medical information on this site is highly encouraged to e-mail that information to me, so that it can be shared with others who may be interested.
I encourage you to make your own health care decisions based upon research and in partnership with a qualified health care professional. The content found in this site reflects the author’s views and is supplied for information purposes solely. Every effort has been made to ensure that the information is accurate and of a high standard.
No representation or warranties of any kind are made with regard to the completeness or accuracy of the content. The publisher and author disclaim any personal loss or liability caused or alleged to be caused, directly or indirectly through the use of the information contained on this web site.